足球教案丨小场地控球训练

1)在两块场地内进行比赛,训练目标为控球。每队连续完成4次传球后可以射门得分。

2)第一组:练习开始时两名中后卫站在中间的标志桶旁边,球员A传高空球,与此同时两名中后卫迅速回撤,准备在空当处接球。其中一名中后卫得球后向一侧标志桶运球,另一名中后卫向反方向一侧标志桶移动,然后持球中后卫将球传给无球的另一侧中后卫,最后再将球传回给A继续练习。

3)变换形式:用胸部停球,直接回传给球员A;用脚内侧端球给另一名中后卫;直接头球传给另一名中后卫等。

4)第二组:用标志杆和标志桶组成编号1、2、3三个小球门。练习开始时球员A站在标志杆的中间位置,传球球员将球传向红色标志杆之间,同时喊出三个小门其中一个的编号,球员A根据喊出不同的球门编号做出不同的停球动作,必须一脚触球将球停在球门里。球门1用 脚内侧停球,球门2、3用脚背外侧停球。

1)第一组的练习是模拟一名中后卫得球后,其他的队友需要快速拉开空当接应。

2)第二组的练习是球员在接球的过程中需要根据周围的情况作出不同的停球和摆脱的动作。

3)通过加快或放慢比赛的节奏来控制对方,在确保本方球门安全的同时,突然向对方实施进攻。

4)给出合理建议,激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法,使球员更多地创造性发挥。

Leave a Comment